czy można

[...] chodzi o BCAA - aby nie doszło do uszkodzenia nerek ? Niestety kurde nie jestem niezniszczalny i coś mnie w życiu dotknęło ... Masz może jakieś badanie dotyczące BCAA i układu moczowego, ewentualnie wątrobowego ? CZy nie warto wogóle poszukiwać takich badań . Ja osobiście badań nie widziałem, ale czytałem wypowiedzi w magazynach sportowych

[...] kasy , kup ławkę regulowaną i stojaki dostawne regulowane . Ewentualnie jak zalezy ci na wyciagu to taki dokaldany do lawki można kupic albo osobno montowany do ściany czy sufitu , Ja własnie zamówiłem tydzień temu górny i dolny do lawki jako dodatek i juz sie nie mogę doczekać kuriera :) Kurde dopiero teraz zobaczylem date ż epost [...]

Mam jeszcze jedno pytanie moj kolega twierdzi ze nie mozna robic klaty z tricepsem pozniwaz przy robieniu klaty triceps tez pracuje i pozniej nie bede mial na tyle sily by wykonac poprawnie cwiczenia na triceps tak samo twierdzi ze jest tak z polonczeniem plecy biceps czy to prawda ?? Porsze o odpowiedz :)

Mam pytanie czy jak wygram konkurs to oprócz bramy dostanę tez tą laskę na zdjęciu ??????hehe Czasem mozna pożartowac , ale jakąc recenzje muszę napisac bo od dawna mysle o tej bramie. Lecz jest on w sferze marzeń z powodu braku siana.

Aha teraz zrozumiałem Nr zamówienia to 9288. I czy pieniążki można by wysłać przekazem pocztowym? Pozdrawiam Coluneq

Przeczytałem cały temat od początku a niektóre posty nawet po dwa razy i faktycznie prawdopodobnie się pomyliłem ale o tym potem. Nic nie usprawiedliwia braku kontaktu, przecież nie ja ustalam zasady tylko wy więc mogliście mnie oświecić a nie milczeć. To jest dokładny tekst maila którego wysłałem: Witam. Chciałem się zapytać jaki jest status [...]

wiem, co to jest. http://www.sfd.pl/temat258500/ tutaj poczytaj. rzeczywiscie tragedia. uczyć i ćwiczyć obalenia, gdy się jeszcze padów nie nauczyło. więcej chyba tam nie pójdę. a stary wyjadacz rzuca w judo zółtodziobem tak, ze ten sobie nie zrobi krzywdy, jesli tylko nauczy się minimum ukemi. a gdy się nie nuaczy, to się kończy siniakami na [...]

[...] miliony ludzi uprawiają jogging, skaczą na skakance i robią proste spinane brzuszki na karimacie... i nie narzekają!Powiedz mi jeszcze, że to jest dużo gorsze od takich spalaczy , jak thermal! Dla mnie sprawa jest prosta - takie coś , jak zrzucenie wagi można osiągnąć w naturalny sposób bez sięgania po środki zawierające efedrynę... Fakt - efekty [...]

Utwardzanie to blad- robienie pompek na kosciach czy stanie na kosciach zupelnie wystarcza-krokodylki to jest masakra dla kosci na starosc mozna miec problemy z tego powodu jak bedziesz bil golymi rekami w tarcze to ci sie same beda wzmacniac

[...] na swiecie to zadne kryterium bronil polowe sezonu na zapleczu tytul przyznany za caly rok co w moim przekonaniu go eliminuje automatycznie jeszcze gdyby byly jakies Me czy MS na ktorych pokazalby klasa mozna bylo by zrozumiec tak nie i zeby nie bylo Buffon to jest jeden z moich ulubionych bramkarzy i bardzo go cenie Zmieniony przez - [...]

Jeszcze dwa pytania, przerwy jak dlugie miedzy cwiczeniami i czy podciaganie mozna zastapic czyms innym, wlasnie zrobilem trening ten i nie mialem juz sil na pociaganie? (masakra ten trening sie na pocilem i zmeczony ze szok, robilem 30 sekund przerwy) pozdrawiam Zmieniony przez - Biobled w dniu 2012-01-19 16:55:06

Tylko na noc mozna to jeść.Czy jak?? Bo jak na noc tylko to troszki lipa.Może po treningu i na noc?? Może być tak?? Trening kończe o 17 -17 30 WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<

Temat wymaga większego zastanowienia - czystość mikrobiologiczna to jedyny argument jaki widzę przeciw piciu kranówki. Ale to można załatwić szybkim przegotowaniem bądź filtracją. Wody źródlane (nie mineralne!) są oczywiście pewne, kontrolowane itd. Ale czy są one jakieś specjalne? Jeśli ktoś sobie wyobraża malownicze źródełko bijące ze skały i [...]

ok przepraszam. Myślałem, że tylko sterydy są nielegalne, a odblok można normalnie kupić w aptece :) a czy ktoś może tak skrótowo napisać mi jak powinien wyglądać pierwszy porządny cykl? np enan co 6dni przez 10 tygodni + hcg w połowie cyklu i na koniec jakie dawki albo jaki inny odblok jak nie hcg? gdzie najlepiej bić tego teścia jeśli jestem sam [...]

no w sumie to można powiedzieć że mam 16 lat ;) rocznikowo z tym podciąganiem to u mnie ogólnie jest cienko, zastanawiam się czy nie poćwiczyć w domu troszkę, tylko jakie ćwiczenia robić? i za jakiś miesiąc,dwa zapisać się na siłkę, zastanawiam się nad jakimś sportem ale nie jest za późno żeby się zapisać? zazwyczaj szukają młodszych a chciałem [...]

OSTRYZIOMIE kontuzji nabawiłem sie chyba podczas gry ,tzn po wyskoku opadłem źle na ziemie ,a raczej na noge kolegi. z tym ,że to była lewa noga . Ładnie ją zaleczyłem, ale miałem pecha i w podobny sposób znów sobie ją załatwiłem. Tak czy inaczej lewa noga była dobrze wyleczona. Następnie to samo zdarzyło mi sie w prawą nogę i nie miałem już tej [...]

yh, sorki to byl wypadek, a co do treningu.. chcialem ogolny zarys przedstawic, tzn. co to dzignac mniej wiecej potrafie, tzn. czy przy moje wadze nadaje sie na "trening" no ale nic.. widocznie tak nie mozna tego ocenic, skoncze obecny plan przeleci 8 tyg. i wtedy zajrze na "treningi" trojboju.. zobaczymy..

Wiem, ze pytanie glupie i nie do tego dzialu ale czy podczas treningu klatki piersiowej mozna lezec na podlodze albo na lozku bo lawki do cwiczen nie posiadam.

Aga, jak długo jesteś na takiej kaloryczności? Czy robiłaś badania? Skoro według obliczeń jest okolice 2200kcal, zaczęłabym od 1900-1800kcal. Na tej kaloryczności można gospodarkę hormonalną, insulinową doprowadzić do ruiny.

[...] jak stoje z czasem) posiłki nie zawsze pełnowartościowe ale staram się jeść możliwie dużo, nie kieruje się poczuciem głodu i chęci jedzenia i tym co podpowiada mi żołądek czyli zachciankami (czasem zdarzy się jakiś cheesburger w mc) ale ucze się kierować czasem między posiłkami - a to znaczy że jeżeli mija 3-3,5godz. od ostatniego posiłku a [...]